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　　保持饮食均衡，肠胃也舒服。清华大学玉泉医院(清华大学中西医结合医院)副院长 冯兴中：中医认为，春季和肝脏相对应，如果肝气郁结，人就容易情绪波动大，要么食欲不振，要么暴饮暴食，这些都会间接影响体重。所以春季养生也要注意疏肝理气，尽量保持心情舒畅，少生气、少焦虑。情绪平稳了，饮食和作息更有规律，对控制体重也会有很大帮助。春分节气 科学“春捂”少生病春分是气温由冷转暖的关键时期。春分过后，我国多数地区气温都会回升到10℃以上，华北、黄淮等地也真正步入气象学意义上的春天